权力的较量无处不在,从家庭到职场,从商业到政治。但大多数女性从小到大得到的规训是让出权力,一个“好女孩”和“好女人”的特征,就是放弃和抹去自我,服从于他人的权力,服务于他人。

随着女性权利意识的普及,“不内耗”这个词逐渐在过去两年里也在年轻女性之中流行起来,成为很多女性渴望达到的状态。这是她们渴望抛掉身上沉重的道德枷锁,改变被培养出来的情感服务习惯,消除过多的自我谴责,发展出洒脱、酷、强大的性格。

本期海马星球邀请大狮姊一起,谈了谈她在过去两年多里如何从一个知识分子转变为领导者的艰难过程。在学会驾驭权力的过程中,女性有哪些常见的需要改变的心态和视角,哪些内在的痛苦和挑战,为什么容易被黑暗人格所诱惑,最后,她可以如何调整视角、重新整合自己。

Photo:  Allan Mas, Moose Photos

Music: Cut Throat by Vincent Augustus, Free Music Archive, CC BY

42 comments on “如何在权力游戏中不内耗

  1. Felicity Zhou says:

    沙发!大狮姊!除了里雯姐以外最爱的大狮姊!感恩遇见你们,祝所有的姐妹们新年快乐💗

    1. seahorse1 says:

      爱你和姐妹们!!

  2. lilith says:

    第一🥰

  3. lilith says:

    好期待明年收到李雯妈妈的订阅邮件里推荐的书和电影和剧🥰现在国内环境太差了,我几乎从不看国内的主流安利的一些剧什么的,新闻也不想看。

    1. lila says:

      终于会爬墙了,收到了邮件,超级期待!

    2. lulu says:

      请问在哪里可以订阅邮件呀

      1. seahorse1 says:

        网站导航栏里有“订阅邮件”这个栏,点进去填写邮箱即可。

  4. 林果 says:

    请问怎么订阅邮件呢

    1. seahorse1 says:

      请看网站上方,有个“订阅邮件”的tag,点击那里,进入页面,按要求输入相关信息就可以了。

  5. Dan says:

    来了来了 期待2024将会创造的内容

    1. Cc says:

      开头的消息真的太好了。也非常感谢这一期的内容,确认了一些之前工作中自己的感受。感恩!

  6. liuliu says:

    期待海马升级,起飞!

  7. Amy says:

    我现在在积极构建自己的小环境,发现周围都是女性榜样,女性的领导。我就更有力量,把自己事情做大做强。

  8. Katherine says:

    越来越好

    1. 头头 says:

      感谢李雯姐给我的力量!希望海马星球2024越来越好 越来越强大

  9. Iris Zhang says:

    太需要这期的内容了

  10. Becca says:

    新年快乐!我们都会越来越好的!

  11. yifshe says:

    才知道还有这里!!!快乐订阅+收藏网址了!希望海马星球做大做强,有更多的线上线下活动。人在欧洲,期待着~

  12. 我也超绝望 says:

    太开心了,好喜欢海马星球

  13. neverland says:

    听到开头的消息简直要落下眼泪来……能在年末听到这个消息真的太好了

  14. Jean says:

    liwen姐,只有gmail的邮箱才可以收到订阅邮箱嘛?

    1. seahorse1 says:

      所有邮箱都可以收到订阅邮件,但是不排除有些国内的邮箱可能会拒收国外的邮件,或者有些邮箱服务器会把订阅邮件发到垃圾邮箱里,需要检查一下.

    2. Dorothy says:

      我163也收到了

  15. Monica says:

    爱李雯姐爱大家!

  16. shanzha says:

    真诚且睿智,永远期待大狮仔和里雯姐的对谈~

  17. Stella says:

    期待期待!太喜欢海马星球了!

  18. F says:

    最近也在职场的权力游戏当中挣扎,听到这期想起第一次当leader的时候,也有很多像大狮姊那样过度担责任的感受。事后那次失败的经历曾困住我很久,直到后来女权觉醒,我发现女性在获得权力的时候往往还没享受权力的甜美,就已经先在心里放大了那份责任,但男性往往相反。今年开启新篇章,祝愿我们都更能享受权力的甜美

    1. seahorse1 says:

      你总结得太好了!祝我们都能享受权力的甜美。

  19. 123 says:

    新年快乐姊妹们🥰

    1. seahorse1 says:

      新年快乐!

  20. licia says:

    “当听到,是时候了,是时候开始全心全意的做海马星球了。”

    好激动,好开心~

    1. seahorse1 says:

      我也是哈哈哈

  21. Yjia says:

    新年快乐,李雯姐。听到要留有一定的心理空间去给后续反应,太有感触了!在学校 每次文献汇报或者会议组织的时候,我都会很使劲/费劲/折腾追求一次性把要求的任务做好(以显示自己的效率)。但很多时候会得到再修改;不太行;不够好的反馈。由于第一次付出过多的精力,第二次再修改的时候我会有期待的落空;对自己能力的不信任(因为第一次明明很费心思了但还没做好),导致焦虑不安,最终也呈现出一个自我能力不足的状态。 听到这期才察觉到自己的心态是如此的别扭,总不给自己留有调整的空间,感觉以前的焦虑纯粹是自己折腾自己。 哈哈哈立马调整!

    1. seahorse1 says:

      哈哈哈加油!去年英国大报Financial Times发表了一篇报道,说有研究发现,过于投入的员工,老板会觉得没必要给高薪,因为他们觉得员工从自己的工作热爱里就得到了足够的回报。所以不要太卖力了…..

  22. lola says:

    听大狮姊讲到我们本来就是尽善尽美,这时候在遇到抱怨、攻击就会崩溃,太有共鸣了。我遇到这种情况一开始是诧异,接着会自我反省是不是我哪里还没做好,还会特别紧张。这时候就会去找信任的伙伴,确认我是真的哪里没做好吗,从她们那里重新找回确认。还有前面讲到,又要做领导,又要做执行,还要查漏补缺,太真实了,有时候就是觉得产出质量没达到我心理预期,忍不住自己上手。在前期筛选人的时候,又对人抱有超出实际的想象,不设置比较高的门槛。最后结果是每一个项目,都消耗特别大,熬到结束,虽然结果是好的,自己是再也不想经历一次了。

    1. seahorse1 says:

      你说的每一个坑都很典型,都是我们女性被客体化、边缘化和殖民化教育之后,养成的一些习惯。这些不是我们的错,我们只要意识到它们,从中学习,就可以走出来。

  23. ARTEMIS says:

    谢谢海马星球!新年快乐!Happy New Year!

  24. 一一一 says:

    一开始讲的感觉有点空,不知道具体在说什么,感觉在把一个本身简单的事,讲的很复杂,举个例子是不是会更好?

    1. seahorse1 says:

      嗯,的确是想讲例子的,但最后为了避免涉及到个人隐私,还是隐去了。这的确是个遗憾。

  25. 不可说 says:

    还没听完 但是已经克制不住想来留言了!想请问下姐姐怎么能关注到咱们的活动?我就在法国 感觉过去德国应该也是有可能的

  26. 不可说 says:

    欧克欧克 暂停回复评论之后继续播 才发现有订阅介绍。。🥺后面的活动也会在邮件里说吧?!

    1. seahorse1 says:

      对的,如果有活动会在订阅邮件里说的,也可以关注推特、instagram的海马星球账户,见官网首页最下面的链接。

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