这是个混账的时代，这也是一个觉醒的时代。徐州被锁在破屋、寒冬里身着单衣并且生育至少8个孩子的“疯女人”，让千万未曾直视这些黑暗现实的中国女性震惊和害怕、也让她们愤怒和躁动，想要帮助受害的同族，也想要寻找自处和自救的方式。
被现实和虚拟的铁链拴住脖子的她们，在互联网上发出集体的怒吼。
春节前，受由新书店的“深夜书店”播客之邀，海马星球再次跟由新书店合作了一期节目，聊聊默克尔的政治经验，为什么我们要克服男权给我们的“怂”，以及个体在绝望的时刻如何通过互助联结来自处、寻找希望。
别怂，做个母老虎
这是个混账的时代，这也是一个觉醒的时代。徐州被锁在破屋、寒冬里身着单衣并且生育至少8个孩子的“疯女人”，让千万未曾直视这些黑暗现实的中国女性震惊和害怕、也让她们愤怒和躁动，想要帮助受害的同族，也想要寻找自处和自救的方式。
被现实和虚拟的铁链拴住脖子的她们，在互联网上发出集体的怒吼。
春节前，受由新书店的“深夜书店”播客之邀，海马星球再次跟由新书店合作了一期节目，聊聊默克尔的政治经验，为什么我们要克服男权给我们的“怂”，以及个体在绝望的时刻如何通过互助联结来自处、寻找希望。
听了神清气爽。最近也是因为一堆新闻事件，觉得很压抑很无助和很愤怒，好日子在后头呢，持久战，加油
别怂！做个母老虎！
很高兴再次听到海马星球。在找不到海马星球的那两个月里，我有一丝遗憾，听这个节目三年多了，一直没有加进什么海马星球微信群，海马星球豆瓣小组这种东西，好像，我也没听到播主有提到类似这类组织的存在？
我有微信群社恐……除非是线下见过面的人。但是欢迎大家自行组织小社群玩耍。
今天才知道有网址！重新听到海马星球真是太好了！
听到后半部分真的想哭，我和老公的关系就像里雯姐说得那样，女性真的是相比男性付出的更多，会发自内心去做规划，但是结果确是相反的。我们结婚八年多的时间，因为客观原因经历了三次流产、两次微创手术我才发现这个同床共枕的男人是那么的自私，一度让我崩溃！去年在我人生最低谷的时候听到海马星球博客，我才意识到很对以前模糊觉得不对的事情究竟是为什么，也是通过海马星球我在今年开始看《那不勒斯四部曲》的书，后悔自己之前的浑浑噩噩，也庆幸自己在遇到低谷时大脑才开始冷静思考一些以前“不以为然”的事。
醒来了就好，砸碎身上的女德枷锁，可以轻装前行，人生只会好起来。
好有力量！
里雯姐姐，您在这期节目中提到了找乐子，包括之前微博也有发关于10BT的文章。有提到攀岩、拳击等运动，我也很感兴趣，但从来没有接触过。身边的人也默认这是男孩子的娱乐。我很想去尝试，但是我自身身体有一些缺陷，主要是手指关节缺少（不影响正常生活但是抓握能力大大减小）因此有许多许多娱乐项目我都可能做不了，我会害怕自己做不了，例如攀岩，我就很难抓住。就会更加不敢主动尝试，也就少了许多乐子。跳舞弹琴我也做不了。请问您有什么建议吗
拳击和泰拳都不需要指关节，因为是带手套打的。不行的话，练瑜伽也是可以的。你可以去网上系统地找找各种体育活动，看哪个你能做的，让自己试一下。重点是，先试了再说，而不是因为害怕，就连试都不去试了。残疾人都能参加奥运会，你肯定有自己能参加的活动。
滑雪考虑吗！
看标题就好喜欢的一期 我来啦
感兴趣就做，不需要管身边人默认这是男还是女的娱乐，qtmd刻板印象。我的一位男性朋友极其喜欢粉红色，他的背包、游戏机、耳机诸如此类的配饰只要是能买到粉的都粉，另一位男性朋友活得很精致，护肤品了如指掌，但我们从来不觉得他是娘炮（姑且用一下这个其实很不对劲但比较通俗易通的便捷表述），把自己打扮漂亮不是挺好的嘛。我的一位女性朋友喜欢各种帅气的东西，打怪物猎人比很多男生都6，我给她做了一把1：1的巴雷特（著名狙击枪）纸模，一米多长的大枪，竖起来快赶上她一样高了，她开心得很，拍照发圈一点不虚。
所以，想尝试就去尝试吧，既然身体有缺陷，首选当然是去医院找专业人士咨询呀，骨科或者康复科什么的，总之管得着运动系统的，应该都可以问问，了解一下自己能做什么不能做什么，保护好身体的同时享受到应有的快乐。
祝你早日找到适合自己又感兴趣的玩法。
重生 太开心了
你好，我也想加群！请问有群吗？没有我们自己建个群。海马星球简直是我的良药，在心理层面和行动层面，我从20年2月开始听的，给我的能量太强大了！
我在社交媒体上花的时间实在太多了，不敢建群。欢迎大家自己建群，墙内姐妹可能需要小心一些，尽量小群，规避风险。
如果尝试，成功和失败，是半半。如果不做，失败是百分百。那为什么不做呢？还会比失败更糟糕吗？别害怕。攀岩可能比较难，如果担心受伤，可以先起步试试，做一些类似的运动试试自己的力气。
没必要还没开始做就自我怀疑，你可以先去做，再看看有没有方法可以克服。锻炼身体的运动方式有很多，各项运动对于身体素质的要求也不同，如果你实在担心指力不够，大可以选择其他的运动。但是，请先动起来。
感谢姐姐的发声，这个节目对我来说太重要，还能听到真的太开心啦！！！
女权主义理论与实践这一段好有意思啊，想起来我妈了，我妈也是这样，跟她说起理论她根本不听，但是实践起来比我强多了，可能是时代的鸿沟。
hhhhh妈妈们毕竟社会上摸爬滚打多年了，理论可能难接受，但实操确实比我们老练强悍
海马星球🌍拯救了我的生命
彻底根治了我的抑郁症……
这期收获很大，谢谢覃老师的分享，最近被新闻整得很压抑，听了这期心里清楚了很多。准备多听几遍。我行，我可以，我有力量！
总算能看到评论了T T
支持海马星球！感谢发声，请问可以加一个倍速功能吗，平时比较忙倍速听会方便一些。
播放栏的最右侧可以选择倍速。如果你找不到，也可以下载音频，自行用各种播放器来播放，那就更容易选择倍速了。
感谢里雯姐姐，在总是很愤怒很恐惧的日子里因为海马星球感觉到了精神上的联结。充满电又可以继续实践做个母老虎了！
第一次听，感觉获得了很大的能量，谢谢你们！
在不需要翻墙的地方提到了姐姐声音，真的太激动了
谢谢！终于又找到了，谢谢！让女性的声音被听见，被流传。我们需要女性榜样。
谢谢海马星球在坚持愤怒。该愤怒的时候，我们就应当好好的愤怒。
谢谢！又听到了，祝福姐妹们新年快乐，健健康康事业顺利
因为这一期找回了海马星球的网站，快乐！
感谢来自杀女婴大省的您在微博和播客中不断发声，提升我们对丰县事件和性别暴力议题的认知度、觉醒度！这些日子一集集地听以往的播客，时常感到振奋、心痛、恍然大悟。很喜欢嘉宾们那些真实、蕴含着经年思索的分享，也很喜欢男嘉宾们的加入。
我为橙雨伞写稿。也为就业性别歧视监察大队做设计。这些年思考性别议题的频率越来越高，觉得自己和周围人很多走过的弯路、受到的伤害、犯下的错误都和缺乏优质的性别教育有关。一方面，我觉得自己本不应该花这么多时间琢磨性别——社会要是更进步该多好，但另一方面也觉得既然世界不完美，既然前辈们没有重视性别教育，那就让我们这代人担负起这个责任吧——希望未来的人们不用再因为各类大大小小的性别暴力而人生受限。
我希望听到、也在积极学习更多有关有效沟通的知识。希望优质的性别教育成惠及全民和领导层。希望自己可以和任何人就性别议题进行有意义的沟通，无论TA们性别为何、先前的性别观是怎样的。
简直要哭了，听着覃老师念，跳转到了页面，再次相遇！开心！
Welcome!
海马星球真的太有能量了！
哇，我才找到这里来，太开心了，这一期听着很爽。
顺着网线找到啦。 持续关注，不断成长。
听到各位的声音就超幸福！！
很喜欢节目！开心找到了网站！！
终于找到海马星球了
最近徐州的@我能抱起120斤 被抓了，好希望能有消息。虽然我是男生，但也支持女权。
我刚好在三八妇女节就一天早上做gym的时候听了这一期。谢谢三位姐姐让我在身心上都感到很有力量！
海马星球给了我很多力量，让我知道其实我不止一个人在坚定女性主义这条路。其实从我青春期寄宿到亲戚家受到蔑视（初二道高三），接受到周围男性同学的侮辱和咸猪手开始，那时候甚至于很多委屈我都没法和爸妈说，（家里情况：父母在我14岁的时候，生了一个男孩，那时候家里经济条件不好，初三的时候我非常喜欢画画走上了艺术生的道路，然而到高三集训那年，家里没钱供我画画，只能退了画室，成为了文化生）因为我是个不聪明且迟钝的人，文化成绩一般甚至可以说不好，也不知道要怎么才能保护自己，导致我高中三年抑郁，很多晚上都是哭到凌晨，高三那年已经放弃自己，白天无法集中注意力上课，同学都觉得我很正常，但是我真的很痛苦，甚至在网上一遍又一遍的搜索怎么方式自杀比较体面，最后呢可想而知没能考上一个好的大学，也没有选择复读，因为我没有勇气再一次在这样的环境下生活一遍，那个时候我只想抓住一个希望，逃离当时的处境。女孩成长真的很不容易，尤其是在特别需要引导的时期受到父母忽视之后，所面临的困境更加大（我父母虽然不是传统意义上的重男轻女，但还是会有女孩不需要好好培养的思想在），现在回想那段时光我都会委屈想哭。现在上班了，我很感谢自己，从漫长的负面情绪中挺过来，开始自我意识探索，很开始羡慕一些精英女性。以后我只想为了自己活着，坚定自己，成为一个能够对抗的男权社会的人，我现在想好好学习，提升自己，好好存钱 ，掌控自己的人生，以后也不想结婚，不想生小孩，因为我知道自己性格方面有缺陷，深知自己无法培养一个健全的人。最后我想说的就是没有经济能力，容易暴怒的人，不要生小孩，你的不幸请不要留给下一代了。
你不是一个人，你的道路是很多女性走过的道路。海马星球的嘉宾里，也有很多普通女性，像你一样，觉醒过来，掌控自己的人生，不再被男权社会绑架，不给它生下新韭菜。你就成就了自己了不起的人生。
谢谢里雯姐！
真的太受启发了，感谢海马星球，感激遇见😭
好开心又可以看到海马星球的评论了！谢谢里雯姐！要去充分联结周围的姐妹！要去寻找小群体内部的自由！
要去觉察自己的厌女症状，什么地方对男的更宽容，什么时候对姐妹苛刻。男人和女人对人的感情，真的不一样！
要克服怂好困难，要看穿爱，要看穿男人因为“爱”对我的绑架，不要怕冲突。不断释放我的战斗力！
说得太对了，就是要判断，对姐妹宽容，不等于对女伥宽容。如果成为了精神男人的女人，也要远离她们，以防被吸。
失联很久找到了，连着听两三期感觉神清气爽
时隔几个月终于能再听到了！！开心
覃老师你就是我的赛博妈妈😭真的好喜欢你啊！！非常感谢你一直以来都在不断地发声。你于我而言更像是灯塔，为我指明了前行的方向，就像是迷茫了二十年终于找到了光，在此之前我真的不知道人生的意义到底是什么。我现在有在好好成长，努力成为强壮的母老虎！等我润到欧洲了我一定要当面表达对你的感谢💕💕
等你！
这里是我的精神力量来源，这里的姐妹们都是真正的家人！我充满了力量！💪
之前一直在podcast听，专门跑来留言。我真的太喜欢母老虎这期了！女生就应该有攻击性！
释放我们内心的母老虎、母狮子！
这期很棒，想听老师多讲讲政治故事了❤️❤️
本人有幸在国内最顶尖的那批大学读人文社科专业，我校男女比例虽然大致上是5:5，但在一些顶尖理工专业，甚至出现男9女1的情况。但是在我们这种女9男1的专业，每次还要听着学院为了“性别平等”偏好招收男生，我就觉得这世界真的荒诞。
要听哭了
你对默克尔的文章我在新闻媒体上看到了！当时看到作者的时候特别惊喜！我喜欢的人为我喜欢的政治家写了一篇文章，太开心了！
在这里才敢留言啦，哈哈哈哈，可能在别的平台很怂。
我居然是出墙了，才发现这里！
很高兴再次见到你
可是记得覃老师和程老师都结婚了
两个role model都结婚了
这不绝望吗
我们这代人比我们母亲这代人走得更远，你们这代人当然可以走得比我们更远，有什么好绝望的呢？
如果觉得你的role model没有达到你的期许，就抛弃你的role model，去找更匹配你的期许的榜样。
而且，喜欢一个人，借鉴她的长处，不等于连她的弱点也要去学习吧？
为自己负责，不要糊弄自己，听上野老师的。