在父权社会里，失去快乐的能力是很容易的事情，而女性尤其如此。从尚未出生开始，她们就被整个社会的预期笼罩，朝着服务奉献者而不是自我成就者的角色去塑造，这就意味着当她们长大，她们快乐的能力就大部分丧失了——丧失自我的人，是没有旺盛的快乐可言的。
但快乐却是驱动人类行动的关键燃料，对顶着日常父权压力争取自我解放的女性而言，重拾被摧毁的快乐的能力，快乐就更为重要。
本期海马星球与纽约女权脱口秀组织者/演员Susan一起，讨论了一些寻找快乐的方法：重塑价值观，创立纯女空间，建立女性之间深切的联结，尝试仅仅为快乐、而不为其他目去做一件事情，追求日常生活的每一点解放，减少有毒的关系等等。
本期节目末尾并附上博主川A1234567写的一篇对电影《芭比》的影评，献给每一位母亲和年轻的女孩们。
本期封面和图片设计：Susan+Midjourney
节目中的一些关键词：
Deepa Narayan的TED讲座
《快乐上等》by 上野千鹤子和汤山玲子
电影《芭比》
英文播客: WeCanDoHardThings with Glennon Doyle
呜呜这期真的好好听，我和我妈讲了法轮功的段子，她笑的把面条都喷出来了
我妈妈是一位离婚的女性，我和她一起生活，她问我为什么她找不到这个播客，我说因为需要翻墙，我把我在皮艇里下载下来的几期分享给了她，我听到她在隔壁听一个硬核的震荡者那一期
呜呜总之就是很好啦，贴贴
贴贴！祝你和妈妈一起快乐自由地生活。
我也看了芭比，很有感触，感谢里雯姐的分享。
终于等到更新！这一期好棒！最后李雯姐的朗读好感人，谢谢李雯姐！
听完嘉宾的分享，我很惭愧，自己就是一个总是不断需要别人认同的人，内心永远处在比较之中，似乎自己的价值只有比较才能体现。自己平时很难去赞扬别人，因为每次赞扬的话一出口，心里就会有一个声音说：“她做到了这点，那你呢，你有没有做到？”然后我会很迷惑为什么我会有这样可恶的想法？然后就陷入套娃式自责当中。
此外，嘉宾提到纯女社群，我社交能力不差，但一直特别孤独。总在寻找女性朋友，但是每个女性朋友的结局都是被某个男性占有，结果是自己就失去她了。这导致了我都不敢对女性朋友抱有太大希望。
不需要惭愧啊，在父权社会的毒奶中长大，被塑造成这样，不是你的错。
先学会好好地爱自己、拿自己当个宝贝来养，慢慢洗去父权之毒。
要结交可靠的女性朋友，也还是需要寻找爱女的、觉醒的女性，这很不容易，但不是不可能的，只是需要一些时间。
最后李雯姐朗读那段，我也跟着李雯姐一起哽咽，我感觉李雯姐就像我的互联网母亲一样，未从亲生母亲那里得到的精神滋养，在这里全部获得。未来的世界，是属于女性的时代。😎
互联网母亲的说法好棒
里雯姐可以做一期关于“女权主义者怎么谈恋爱”的话题吗？虽然有了解过分离主义，也知道女性可以在性上自我满足一部分，但是女人就是有更高级的情感系统，很难做到性爱分离。在这种情况下，如果把自己作为主体，面对异性的吸引就想要去满足它，而不是压抑自己对对方的渴望。但是我往往会发现，在拥有这段关系之后，自己往往会感觉到受伤，虽然告诉自己不要对对方有期待，但不由自主地就会有期待。如果你问我为什么不饯行开放式关系，我会回答这对于很多没有足够时间和强大内心的普通女性来说很困难。
我也相信这不是我一个异性恋女权主义者的困惑，而且对大多数人来说这会是一个长期困惑。
希望里雯姐能看看我👀❤️
奇怪反孝之路那一期怎么不见了呀，我昨天刚想给朋友听就发现找不着了，是怎么了吗？