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关于男性暴力,女性还需要知道的

阿拉伯诗人Farida D写道:“我不怕夜晚/女性被告知,不要深夜出门/因为那时候会犯罪/我不怕/这不是真的/问题是男人/而不是时辰“。 11月25日是联合国消除对妇女暴力日。联合国数据显示,过去一年是20年来男性谋杀女性(针对女性的性别所进行的谋杀 femicide)最多的一年:每天243个女性被男性杀害,凶手一半以上是她们的男性伴侣或男性亲人。人类社会的恶性暴力,90%以上来自男性。虽然不同的统计数据结论各异,但我们很难相信有任何女性一生之中没有遭遇过任何男性暴力。 在一个越来越动荡莫测和经济下行的世界里,男性暴力的增长是难以避免的。而没有任何国家能杜绝针对女性的暴力,尤其是在私人空间里。然而,这是否就意味着,在理想社会实现之前,女性就只能靠其他男性来保护自己?男性是否真的具有绝对力量优势,以至于女性一旦被袭击就只能无助地坐以待毙?当然不是。本期海马星球和医学生Mia一起,分析了父权社会为何有意培养女性对所谓“男性绝对力量“的畏惧,以及女性如何通过科学知识来破除迷信、通过改变意识和行动来培养自信,最终增强自我保护的能力,也一起守望相助。 本期关键知识点: 暗夜相遇原则 《男人有多费钱 Wie Männer Kosten》by Boris von Heesen Kieran Reid 2022 哈佛医学院,综述,性别,年龄,种族等因素对抗组训练的影响 “The non-modifiable factors age, gender, and genetics influence resistance exercise” 耐力训练 vs. 抗阻训练 肌力评估:mri扫描中大腿肌肉的横截面积。 随着抗阻训练增加肌肉质量(DeLorme,1945 年;Phillips,2014 年),所有年龄段的男性和女性都能终身保持骨骼肌的高度可塑性。 抗阻训练可为两性提供强有力的合成代谢刺激,部分由急性和慢性激素变化介导,包括睾酮、胰岛素样生长因子 1(IGF-1)、生长激素(GH)和硫酸脱氢表雄酮(DHEA-S)。 男性在大量运动后血清睾酮水平会急剧升高。女性在运动后血清睾酮水平虽然发生改变,但她体内的GH 和 IGF-1 的结合会女性起到睾酮补偿作用,也就是说,通过有计划的抗阻训练,女性大腿肌肉的横截面积会明显增长,而且女性的肌肉量跟体重成明显的相关性。 女性和男性在肌肉质量和力量方面表现出相似的变化。 人体共通的身体弱点,以及男性独有的身体弱点。 什么是“三蛋大法”。 陈鹤皋 疯狗拳 女性如何发掘自己的力量,如何增强胆量、反应速度和力量:从游戏开始了解自己的力量,训练自己习惯于身体撞击并作出反射性回击,随时做好思想准备,什么时候开始训练都不晚。 插画:Timoclea Killing Her Rapist, by Elisabetta Sirani, 1659

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爱不应该是掺满玻璃渣的米饭

所有的父权社会传统里,爱都是一个被污染的词。因为父权社会的统治有严格的等级,要求被统治者——也就是女性和孩子——全心全意的臣服和奉献,所以父权文化会将统治者的自私、暴力、冷漠的行为,也统统冠以“爱”的名义,对被统治者进行头脑和情感操纵。而这种统治关系,持续污染着每一个没有反省的父权家庭,并通过这些家庭代代延续。孩子们在这样的家庭中长大,无法清晰辨认自己的感受,往往产生难以言明的终身心理创伤,而女孩子们因为从家庭到社会的性别歧视,其创伤更为深重。 一位实习中的心理咨询师殊寒,将这样的父母之爱比喻为“一碗掺满了玻璃渣的米饭”。它虽然提供了孩子成长需要的部分营养,但也将孩子们伤得血肉模糊。本期海马星球和殊寒一起探讨了何为自然健康的爱,一个被创的孩子长大后如何給自己提供这样的爱,以及如何利用“镜像原理”来处理代际关系——假如饭碗里还真的有米饭、而不只是一碗玻璃渣的话。 配图:李雯+Open Art AI 本期节目提到的一些关键词和作品: 母亲为什么有时候会被迫为父做伥 《给一个未出生的孩子的信》奥里亚娜·法拉奇 《爱的艺术》艾里希·弗洛姆 日剧《重启人生》 真诚持久的友谊也是亲密关系 母女关系奠定了女儿跟女性关系的基础 情绪的自我觉察 积极关注 性别不平等导致大脑结构变化Gender inequality linked to brain structure: https://www.psych.ox.ac.uk/news/gender-inequality-linked-to-brain-structure 用“镜像原则”处理跟母父的关系

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女权精神三部曲III:自豪

对大多数女性而言,自豪是很难获得的一种情感,无论是对自己,还是对女性这个群体的自豪,都是一个男权社会长大的女性从小被剥夺打压的东西。 但对自己和女性群体的自豪,对女性的健康成长、对她们联合起来集体争夺权益,又非常关键。有了自豪感,她们就不会再被困在一种历史性的自卑和无力感之中,就能开启值得一过的人生航程。 男权从公共空间、基层管理到社会制度,限制女性参与决策和制度性建设,在职场限制女性的升迁,在历史书写中女冠男戴(男性掠夺女性成就)、男锅女顶(将男性的错误和罪行怪罪到女性身上),在家庭生活中以物理和精神的暴力,打压女性自豪。女性被教育去为丈夫和儿子自豪,为自己的外貌和年轻自豪,却不敢为自己和女性群体的智力、体力、勇气和争夺自身权益的决心而自豪。 海马星球的嘉宾九月,跟我们一起分享如何看穿男权社会对女性性别自豪感的系统性剥夺,如何重获女性的性别自豪,如何去摆脱女性之间的雌竞,摆脱对彼此的敌意,重建我们牢固的天赋联盟。 节目中提到的关键词和作品: 《如何抑止女性写作》by 乔安娜.拉斯 皇冠综合征,冒充者综合征 《我在西伯利亚的一年》by 波兰人类学家玛丽亚.察布利兹卡(人类学家马林诺夫斯基的同学) 首位奥斯卡最佳导演奖女性得主凯瑟琳.毕格罗 北京千千律师事务所在2021年“国际消除对妇女的暴力日“发布的家庭暴力报告:https://www.sohu.com/a/503440950_114988 《我国农村集体父权制的成因与运作》by 李慧英 《经济学人Economist》杂志的“2021年玻璃天花板评估”: https://www.economist.com/graphic-detail/glass-ceiling-index 启发了弗洛伊德的奥地利心理学家露·安德烈亚斯·莎乐美 女性的诸多发明和科学发现部分列举:计算机程序、光导纤维、汽车挡风玻璃雨刷、洗碗机、无线网、大富豪游戏、宇宙空间站电池、激光消除白内障手术仪、纳米粒子导药、心理治疗谈话疗法、家庭安保系统、防弹纤维、杆细胞分离、DNA、HIV艾滋病毒检测和分子刀、DNA双螺旋结构、放射性研究的开创和放射性理论、流动性X光机、啤酒等等 西班牙和法国的远古洞穴绘画多由女性所画:https://www.nationalgeographic.com/adventure/article/131008-women-handprints-oldest-neolithic-cave-art “The Better Half: The Superiority of Female Genes 更好的另一半:女性的基因优势” by Sharon Moalem 为什么保险公司要对男性客户收取更高的费用? 接受女性外科医生手术的病人,比接受男性外科医生手术的病人有更低的术后并发症率:https://www.theguardian.com/society/2023/aug/30/female-surgeons-patient-outcomes-better-studies 女性基金管理人比男性基进管理人收益更高 :https://finance.yahoo.com/news/women-outperform-men-portfolio-investment-management-2022-bear-market-191152144.html 瑞银的《投资者观察报告》发现中国女性更愿意参与家庭财务决策权:https://mp.weixin.qq.com/s/9wIk95-4uuCiPmYf5tcC-w 本期图片credit:<a href=”https://www.freepik.com/free-vector/self-confidenceconcept-illustration_15109971.htm#query=proud%20woman&position=3&from_view=keyword&track=ais”>Image by storyset</a> on Freepik

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女权精神三部曲II:快乐

在父权社会里,失去快乐的能力是很容易的事情,而女性尤其如此。从尚未出生开始,她们就被整个社会的预期笼罩,朝着服务奉献者而不是自我成就者的角色去塑造,这就意味着当她们长大,她们快乐的能力就大部分丧失了——丧失自我的人,是没有旺盛的快乐可言的。 但快乐却是驱动人类行动的关键燃料,对顶着日常父权压力争取自我解放的女性而言,重拾被摧毁的快乐的能力,快乐就更为重要。 本期海马星球与纽约女权脱口秀组织者/演员Susan一起,讨论了一些寻找快乐的方法:重塑价值观,创立纯女空间,建立女性之间深切的联结,尝试仅仅为快乐、而不为其他目去做一件事情,追求日常生活的每一点解放,减少有毒的关系等等。 本期节目末尾并附上博主川A1234567写的一篇对电影《芭比》的影评,献给每一位母亲和年轻的女孩们。 本期封面和图片设计:Susan+Midjourney 节目中的一些关键词: Deepa Narayan的TED讲座 《快乐上等》by 上野千鹤子和汤山玲子 电影《芭比》 英文播客: WeCanDoHardThings with Glennon Doyle

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是“恋爱脑”,还是客体化?

电影《消失的她》的强力推广,再度让“警惕恋爱脑”变成对女性的流行警告。但所谓的”恋爱脑”为什么普遍属于女性?它难道是一个女性的智商或者品德问题?当然不是。女权博主川A1234567提出,这是因为整个男权社会将女性客体化造成的结果。 本期海马星球邀请川A1234567来讨论了女性在男权社会里的客体化过程。对女性的客体化,始于女性降生之前,直到她人生末年,从对女婴的相对忽视和规训,到灌输被动女性角色的童话,从产值7倍于好莱坞的全球色情产业,到大众文学电影的“恐怖谷”女性形象,从客体化女性的职业,到职业中将女性视为男性的临时替补……无孔不入的客体化,造就了女性所谓的恋爱脑,即女性在情感和人生规划中,被家庭和全社会推向寻找男性的关爱和庇护,从异性恋家庭里寻找唯一的认可和价值实现。然而等待她们的,却是一个被殖民和被奴化的人生。 男权社会的客体化程序如此精密而无处不在,很多女性都可能不自觉地配合这种客体化过程,无论她多么强壮、富有和美丽。而破除这个程序的唯一办法,就是首先看到它的存在,然后开启自我意识和自我解放。 一些提词: “恐怖谷效应” 安德莉亚·德沃金Andrea Dworkin:《Hating Woman仇恨女性》《Pornography: Men Possessing Women色情业:男性占有女性》 朱莉·宾德 Julie Bindel: 《Feminism for Women 只为女性的女权主义》 一些男权洗脑童话:白雪公主、小美人鱼 一些扭曲和遮蔽真相的词:恋爱脑、渣男、PUA 扎克伯格为什么创立Facebook 王尔德《格雷的肖像》 韩国N号房和中国的偷拍产业 疫情后从叙事里消失的女性医护志愿者 电影《消失的她》 美剧《美国诸神》

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女权精神三部曲I:愤怒

在女性自我解放的道路上,愤怒是她最初的、不可或缺的动力。 亲爱的安吉维拉的作者阿迪契曾说过:“我不信任任何不愤怒的女权主义者。”没有愤怒,女性就不会有解放的动力;而一旦接纳自己的愤怒,女性就不仅能改变自身命运,并且能改变历史,为人类社会带来自由、平等和理性的秩序。这就是为什么,试图维护男性特权的父权心理学、父权伦理和父权文学艺术,一直在不遗余力地试图打压、阉割和污名化女性的愤怒。 本期海马星球和嘉宾Nico一起,从个人经验谈起,回溯全球历代女性的愤怒带来的成果,为女性的愤怒正名,并探讨如何好好运用愤怒来维护自身利益,供给自我解放的持续动力。 Shownotes by Shaofen: 00:00:38 开启新篇章—女权精神三部曲第一部,为什么愤怒是女权主义者的最基本驱动力 00:02:56 相似又不同的我们 — Nico和李雯童年的个人愤怒经历,家庭环境如何影响我们的愤怒表达,愤怒又如何被压抑被惩罚 00:09:40 男性是否在DNA里有打压女性愤怒的编码?— 从《好不愤怒》出发,讨论男性及男权社会为什么急于否定打压女性的愤怒 00:14:12 源源不断的愤怒 — 从90年代到现在,从家庭到学校到社会,女性如何被当作性征服对象来对待,她们遭遇的不公 00:27:00 你是疯女人吗?— 我们身边被忽略的疯女人,“疯女人”形象被男权社会创造出来,离间愤怒女性联盟的策略 00:38:20 你不要愤怒,你不能愤怒,你怎么敢愤怒?— 那些只压抑女性的愤怒的故事,那些舔男厌女的双标话语。 00:50:35 不要糊弄自己 — 我们要什么样的愤怒?不需要审查的愤怒,为自己的愤怒,当下的愤怒。对积极维护男权的女性,我们可以有愤怒吗? 01:07:36 愤怒的力量 — 从唐群英、法国大革命、美国马萨诸塞州奴隶制废除、美国工人运动、利比亚内战抗役运动等看女性的愤怒带来的社会变革和个人的解放。 01:17:13 表达愤怒的方式可以很多样 – 或攻击,或轻蔑,或冷漠,或嘲讽,总有一款适合你。停止内耗自己,发现发疯的快乐。 本期提到的部分书籍和作者: 《好不愤怒》by 丽贝卡·特雷斯特(Rebecca Traister) Women and Madness by Phyllis Chesler 激进女权主义学者Andrea Dworkin Citizens: A Chronicle of The French…

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海马星球五周年庆聚会回顾

2023年5月20日,海马星球在柏林举办了一场五周年庆祝活动。 200多名来自世界各地的姐妹参加了这场盛会,这场聚会的历史意义是巨大的。虽然中国女性在各方面似乎都拥有了从前世代的女性没有的权利,但有意识为之的大型纯女性活动却依然极为稀少。海马星球的纯女聚会,旨在树立一个先例。 这场活动没有造星和追星,没有权威和中心,每个与会者都是它的平等组成部分。现场的美好感受,很难用言语描述。本期节目整理了当晚晚会的部分音频,希望大家能也被这个快乐有爱的氛围所感染。 爱女之女当相聚,因为当她们相聚,她们会发现,这是世界本来应该有的样子。一切犹豫、恐惧和猜想,都会消散,我们的爱会凝聚成绵延不绝的森林。

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圣杯与剑III:如何找到众女之神

在《圣杯与剑三部曲》的前两部,我们回顾了所谓的史前时代的母系社会被湮没、遮蔽和扭曲的历史,并简单讨论了男权社会如何用暴力和文化/法律/政治/思想史等领域的男权编码,巩固延续了男性对女性的统治。 在最后一部里,我们对未来的母系社会做了一些构想,并且对到达这个未来,讨论了一些构建母系社会的日常行动:从个人的婚育决定,到职业联盟的思维,从对男性继承权的颠覆,到塑造女神文化符号。这些看似微小的行为,其实可以有效逐步瓦解男权社会几千年的编码。 本期节目提到的一些作品和社交媒体账号: 电视剧:《美国诸神》 书籍:《博尔赫斯选集》里提到的波斯神话“众鸟之王” 播客:Female Political Strategy、三姑六婆 小红书:她历、病鹤

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女性创业的挑战和优势

2015年,正在美国读书的Pocket Sun震惊地发现,只有2.2%的创业风险投资,投给了女性创始人的项目。她决定自己动手,改变这个不公的现状。她和另一位志同道合的合伙人,成立了SoGal风险投资基金,主投女性创业项目,以及其他相对边缘的社会群体的创业项目。如今她们所投的项目里,已经出现了独角兽,而Pocket在这个过程里,也更加深了对整个不公正的框架的丰富细微的认知。 海马星球请Pocket讲述了她作为一个来自中国的年轻人,如何在美国创立投资基金,如何治愈了自己跟金钱的关系,女性在创业中常见的问题和解决方法,以及女性创业具备哪些独特的优势。

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圣杯与剑三部曲II:男权社会的密码

上期节目里,我们概括了《圣杯与剑》里描述的以克里特文明为代表的母系文明,并补充了世界各地母系文明留存的一些证据。这一期我们接着引用理安.艾斯勒书中接下来的部分,即克里特文明是如何衰落并被以暴力为基础的父权文明(或称男权文明)逐渐吞噬的。 我们详细解读了男权文明壮大繁衍的密码。作为一种延续千年的文明,它就像细胞一样复制自身,所使用的密码包括专注于杀伤性武器、以大规模屠杀为系统性的目标、对个体的多样化暴力控制、污名化母系传统、精细的男权文化规训、反复洗脑等等。从古希腊到中国商周,男权文明都采用了惊人相似的密码。 我们也谈到了以雅典娜为代表的男权女神对母系文明的背叛,以及秉承母系之光的女性之间,坚不可摧的友谊——包括我们在组织海马星球五周年庆典过程中,极为动人的深切感受。 节目中提及的主要书名: 理安.艾斯勒《圣杯与剑》 张戎《慈禧:开始现代中国的皇太后》 瓦莱丽.索拉纳斯《人渣宣言》

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